Tekanan darah merupakan indikator kesehatan jantung yang sangat penting. Untuk itu, Anda perlu memiliki alat tensi digital supaya bisa mengecek tekanan darah setiap saat. Pilihlah tensimeter berkualitas seperti dari Omron. Tensimeter ini menggunakan teknologi mutakhir sehingga bisa mengetahui tekanan darah dengan valid.
Dengan mengetahui tekanan darah, Anda juga akan kondisi kesehatan tubuh pada saat itu. Tekanan darah normal berdasarkan usia tentu berbeda karena ada banyak faktor yang memengaruhinya seperti kebiasan makan, gaya hidup, dan juga perasaan.
Supaya bisa mengontrol tekanan darah dan menerapkan gaya hidup sehat, maka Anda perlu melakukan pemeriksaan tekanan darah secara berkala. Langkah sederhana ini pun bisa menghindarkan Anda dari risiko penyakit jantung, gagal ginjal serta diabetes.
Tekanan Darah Normal Menurut Tingkatan Usia
Supaya tidak salah lagi dalam memahami tekanan darah yang normal, maka silakan simak pembahasannya sebagai berikut:
1. Orang Dewasa
Rata-rata tekanan darah normal untuk orang dewasa yaitu 120/80 mmHG. Tekanan ini pun bisa saja mengalami naik turun karena tergantung dengan aktivitas fisik yang biasa dikerjakan sehari-hari. Selain itu, emosi juga menjadi salah satu faktor yang membuat tekanan darah mengalami fluktuasi.
2. Usia Lanjut
Orang-orang yang sudah masuk ke dalam golongan usia lanjut cenderung memiliki tekanan darah normal lebih tinggi daripada orang usia dewasa. Hal ini lantaran semakin bertambahnya usia akan membuat dinding pembuluh darah menjadi lebih kaku.
Kondisi tersebut tentu akan membuat jantung bekerja lebih keras dalam memompa darah. Inilah yang membuat tekanan darah lansia memiliki rata-rata 130/80 mmHG 140/80 mmHG.
3. Remaja
Anak-anak yang memiliki rentang usia 13-18 tahun disebut sebagai remaja. Pada usia ini anak-anak memiliki aktivitas yang lumayan aktif baik di rumah maupun di sekolah. Selain itu, tubuh mereka juga masih dalam pertumbuhan seperti tinggi badan atau perubahan bentuk tubuh pada bagian tertentu.
Tekanan darah normal berdasarkan usia remaja yaitu sekitar 112-128 mmHG untuk tekanan sistolik. Sedangkan tekanan diastolik yaitu sekitar 66-80 mmHG. Meskipun terkesan rendah tapi tekanan pada angka tersebut adalah normal untuk anak-anak remaja.
4. Anak-Anak
Umumnya, anak-anak memiliki masa pertumbuhan yang sangat cepat sehingga lebih sulit untuk mengetahui tekanan darah normalnya. Bayi dikatakan memiliki tekanan darah normal apabila hasil tensi menunjukkan 20-60 mmHG untuk diastolik dan 60-90 mmHG pada tekanan sistolik.
Angkat pemeriksaan hasil tensi tersebut bisa mengalami perubahan yang sangat cepat apalagi jika anak-anak sudah mulai ikut sekolah.
Sekolah akan membuat aktivitas anak meningkat sehingga bisa menghasilkan tekanan sistolik sekitar 97-112 mmHG. Selain itu, tekanan diastolik pun akan lebih rendah jika dibandingkan dengan tekanan diastolik bayi, yakni 57-71 mmHG.
Sudah Tahu Tekanan Darah Normal Berdasarkan Usia?
Nah, itulah pembahasan mengenai tekanan darah normal menurut tingkatan usia yang berbeda. Mengetahui tekanan darah kini menjadi lebih mudah karena Anda bisa mengandalkan alat tensi digital.
